Curso Workshop La Meditación Total

El objetivo es poder abrirnos a todo con lo que entramos en contacto en la vida diaria, el mundo de los sentidos, las sensaciones y las relaciones, lo cuál nos hace más sensibles y fuertes frente a todo lo que nos va ocurriendo. Desplegar nuestros sentidos, gestionar mejor las emociones, despertar la sensibilidad de nuestro cuerpo y aprender a seguir nuestra propia intuición interior.

¿Que contiene este formato online?

• + de 5 horas de contenido audiovisual
• 30 clases online de video
• Libro-guia pdf del curso
• 6 meditaciones en entornos diferentes
• Alta definición de imagen y sonido para tener una mayor experiencia interactiva
• Bonus: E-Book, Audio Trainings, Guías y Acceso a la comunidad online

¿Que conseguiras este curso-workshop?

• Conseguir reducir la ansiedad y calmar las sensaciones del cuerpo
• Dilucidar que tipo de pensamientos son nocivos y eliminarlos de nuestro sistema
• Organizar tu propia agenda personal de meditación
• Gestionar el miedo, el dolor y el placer
• Integrar la experiencia natural de los sentidos
• + Agenda de meditación

Más información sobre el plan del curso